水戸様みたいに
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熱中症も基本的には病状は徐々に進みますが突然に意識障害を起こすこともあり発症したときにはすでに重症なんてこともあります また目まいや頭痛など吐き気嘔吐倦怠感 などの症状は熱中症特有の病状ではなく他の病気でも起こるので気が付かないうちに病状が進んでしまう事もあります 現代の熱中症予防では水分を多く塩分も補給するようにしましょう お茶と梅干を一緒に取るとかジュウスやスポウツﾄﾞﾘﾝｸ
などがﾐﾈﾗﾙ分が含まれているので適しているでしょう
ただしｱﾙｺｰﾙ飲料やｶﾌｪｲﾝを多く含む飲み物は利尿作用があるので水分補給には適した飲み物でないです
熱中症はかならず外で起きるとはかぎりません とくに高齢者は家内で熱中症を起こすことが多くまた睡眠中に熱中症が起こることもあります 今年はとくに熱中症にかかる人が多いと聞きます
寝る前にコﾂﾌﾟ１杯の水を飲むことをお勧めします
